As pessoas em geral têm muito receio em procurar ajuda profissional mesmo estando em muito sofrimento. Muitos de nós tentamos minimizar ou negar nosso sofrimento, dizendo: "Isso não é nada, vai passar". Depois surge a vontade de ligar para aquele amigo tão compreensível, que mesmo depois de muitas conversas, parece que o sofrimento se alivia na hora, mas não passa. Daí muitos procuram um médico atrás do outro que não encontram nada de anormal e dizem: "É psicológico". Chega então o momento de procurar ajuda profissional.
Então vem aquele receio antes de procurar um psicólogo: "se alguém souber vai pensar que eu estou ficando louco". Sei muitos já passaram por estas situações, mas a psicoterapia não é para gente doido, mas para pessoas em sofrimento ou com desejo de autoconhecimento..
Para saber o momento de fazer psicoterapia, a primeira pista é a vontade, que para muitas pessoas, vem depois de uma penosa realidade. A segunda pista é ver que seus problemas são os mesmos, entra ano, sai ano os desejos não se concretizam, os problemas, as dores, os desconfortos na vida estão do instalados, provocando ainda mais sofrimento; a terceira, é o desejo de mudar, que não é nada fácil, pois vem a insegurança com o novo, implica tomar decisões importantes e ver como os outros irão reagir também.
A quarta pista é estar pronto para ouvir o que o psicólogo tem a lhe dizer, não baseado em "achismos" ou "modismos", mas baseado no seu caso, na sua personalidade e no seu modo de funcionar e ser no mundo. A quinta pista é visualisar como você realmente é e está no mundo, podendo descobrir por exemplo, porque fica desconfortável quando recebe um elogio. Já a última, mas não menos importante pista é reconhecer as suas vontades, que são diferentes das vontades de sua mãe, pai, irmão, professor. No dia-a-dia, entra tudo num grande caldeirão de desejos e, sem saber diferenciar uma coisa e outra, a frustração se instala. No começo dá medo de enfrentar esse esquadrão, mas com o tempo todos se acostumam com as mudanças e as coisas passam a se encaixar.
Portanto, quando algo lhe incomodar durante algum tempo, antes de procurar o primeiro nome na lista de endereços, ou procurar todos os médicos especialistas para explicar o seu sofrimento, tente olhar para dentro de si e ver a sua vida de forma crítica e realista. E se essas e outras pistas se encaixam para você, então você está pronto para fazer psicoterapia.
Publicado por Psicóloga Patricia Machado
Visite também: http://blog.psicodialogos.zip.net/
Então vem aquele receio antes de procurar um psicólogo: "se alguém souber vai pensar que eu estou ficando louco". Sei muitos já passaram por estas situações, mas a psicoterapia não é para gente doido, mas para pessoas em sofrimento ou com desejo de autoconhecimento..
Para saber o momento de fazer psicoterapia, a primeira pista é a vontade, que para muitas pessoas, vem depois de uma penosa realidade. A segunda pista é ver que seus problemas são os mesmos, entra ano, sai ano os desejos não se concretizam, os problemas, as dores, os desconfortos na vida estão do instalados, provocando ainda mais sofrimento; a terceira, é o desejo de mudar, que não é nada fácil, pois vem a insegurança com o novo, implica tomar decisões importantes e ver como os outros irão reagir também.
A quarta pista é estar pronto para ouvir o que o psicólogo tem a lhe dizer, não baseado em "achismos" ou "modismos", mas baseado no seu caso, na sua personalidade e no seu modo de funcionar e ser no mundo. A quinta pista é visualisar como você realmente é e está no mundo, podendo descobrir por exemplo, porque fica desconfortável quando recebe um elogio. Já a última, mas não menos importante pista é reconhecer as suas vontades, que são diferentes das vontades de sua mãe, pai, irmão, professor. No dia-a-dia, entra tudo num grande caldeirão de desejos e, sem saber diferenciar uma coisa e outra, a frustração se instala. No começo dá medo de enfrentar esse esquadrão, mas com o tempo todos se acostumam com as mudanças e as coisas passam a se encaixar.
Portanto, quando algo lhe incomodar durante algum tempo, antes de procurar o primeiro nome na lista de endereços, ou procurar todos os médicos especialistas para explicar o seu sofrimento, tente olhar para dentro de si e ver a sua vida de forma crítica e realista. E se essas e outras pistas se encaixam para você, então você está pronto para fazer psicoterapia.
Publicado por Psicóloga Patricia Machado
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